Mikael
24 november 2010 17:23
IDag så litar jag inte när sjukvårds personal säger att man mår toppen. Utan jag tar ut alla journaler med gämna mellanrum, och provsvar från t.ex blodprover.
Vet inte om jag missförstod dövhet lite. Förstår inte om du tappar delvis hörsel. Isåfall så borde en öra/näsa/hals läkare kolla det, om det är pga indirekt för dina ögon.
Men är det mer än 3 ljudkällor för mig, så stänger koncentrationen av sig för mig. Är jag koncentrerad utan störning så stänger öronen av sig (jag slutar att lyssna), men det beror på mer än att jag har Ptsd.
Det som triggar ens stress, lindrar jag effekten av med lyrika, samt så är undvikande är det enda som verkligen fungerar.
Dom flesta ptsd patienter kan få fysiska komplikationer av stress. Samt förvärra dom psykiska problemen av stressande miljöer, personer och händelser. Bästa man får göra är att rätta sig till situationen, och undvika negativ stress så gott det går. Har man det lugnt och problemfritt så börjar minne, koncentration osv att fungera som det ska igen.
För många så förbrukar man mineraler och vissa vitaminer i större utsträckning än dom flesta. Depåer med mineraler i organ blir låga om man inte äter extra i överskott. Att man har låga reservdepåer gör att man känner sig trött oavsett om man käkar det man normalt ska, vilket inte räcker alla gånger för en kroniskt stressad person.
Man ska vara lite försiktig med att käka för mycket tillskott utan att man vet att man har låga mineral depåer. Så det är bra om man kollar det 2 gng med några veckors mellanrum för att vara säker på att dom är lägre än normalt. Tjejer gör av med mer järn än killar pga er vecka, och tillsammans med ptsd så är det en dålig kombo.
Jag har käkat Duroferon vilket är receptfria järnpiller i 5-6 veckor vilket funkar himla bra. Det tar minimum 30-45 dagar för kroppen att återställa syrebärande röda blodkroppar (B-trobocyter) som behöver järn för att återbildas. Jag käkar ca 3 om dagen nu för att repa systemet, men mer än 60dagar är väl inte bra att käka över rekommenderad dos.