Sitter och diskuterar lite med 3 andra om vad alla fel på en kan orsakas av. Problemet med att skaffa egen bred medicinsk kunskap om sig själv, är att man kan överdiagnostisera sig själv med diverse diagnoser och hetsa upp sig.

Järnbrist:

Nedsatt koncentrationsförmåga, minne och inlärningsförmäga är vanligt förekommande. (ADHD?! lol)

Källa: http://www.jarnkliniken.se/symptom

Järnbristen och järnbristanemin kommer ofta smygande och symtomen är ofta diffusa. Många patienter med järnbrist och även de utan anemi känner sig inte sällan missförstådda av sjukvården innan en korrekt diagnos har ställts.
Alla organ och hela individen påverkas vid järnbrist

Brist på järn påverkar hela kroppen och kan ge både kroppsliga och psykiska (kognitiva) symtom.


Kroppsliga symtom:

Blek hy och bleka slemhinnor ses oftast.
 
Glatt tunga som svider och att man får sprickor i mungiporna kan förekomma.

Håravfall och spröda naglar är inte ovanligt.

Försämrad kontroll av kroppstemparatur. Många patienter är frusna.

Andfåddhet är vanligt eftersom man måste andas kraftigare och snabbare för att syresätta blodet.   

Depression är en ofta förbisedd komplikation till järnbrist och järnbristanemi.  Det är är något som man inte alltid tänker på som orsak till depression.

Minskad fysisk kapacitet och uthållighet på grund av nedsatt funktion av skelettmuskulatur och hjärtat.

Immun- och infektionsförsvaret försämras.

Hos barn kan järnbrist och järnbristanemi leda till dålig fysisk och mental utveckling. Alla celler behöver järn för sin funktion och utveckling, och barn behöver järn för normal tillväxt. Barn med järnbristanemi klarar sig sämre i skolan och växer långsammare.

Myrkrypningar (RLS).  


Psykiska symtom:

Trötthet är det tidigaste symtomet på järnbrist. Denna trötthet viker sällan av vila eller sömn.

Depression är vanligt.

Minskad vitalitet uppkommer som ett resultat av långvarig trötthet och låga energinivåer.  

Nedsatt koncentrationsförmåga, minne och inlärningsförmäga är vanligt förekommande.

Nedsatt sexlust är vanliga klagomål.