https://sv.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4rskarteknik

Undanhållande av information

Att utestänga någon eller marginalisera vederbörandes roll genom att undanhålla väsentlig information. (DETTA, praktiseras frekvent, både pga egen saknad kunskap, samt marginalisering där individen tror sig vara förmer än andra = Dennes åsikt eller sk kunskap är mest rätt, oavsett om det finns konsekventa bevis för det eller inte.)

Exempel:

• Kollegor låter någon förstå att de haft ett möte där vederbörande borde ha varit med.
• Beslut som skulle fattas vid ett möte har redan fattats tidigare i informella sammanhang, dit inte alla berörda haft tillträde.

Påförande av skuld och skam

Att få en att skämmas för sina egenskaper, eller att antyda att något man utsätts för är ens eget fel. Detta sker ofta genom en kombination av förlöjligande och dubbelbestraffning. Jämför dock skuldkänsla och skamkänsla.

Exempel:

• Trots att man inte informerats om det där mötet, får man höra att man själv borde tagit reda på när det var.
• Ingen lyssnar på vad man säger under mötet och man känner det som att man uttryckt sig på ett dumt eller otydligt sätt.
• Man blir avbruten gång efter annan mitt i en mening, får därmed känslan av att det man säger saknar betydelse. Om man talar när någon annan gör en tankepaus blir man anklagar för att avbryta. (För egen del, så har jag tilläggs/infliknings problematik pga "pragmatisk språkstörning" och diverse annat. Rakt av enkelt förklarat = avbryter när jag inte ska, men inte pga att marginalisera, utan för att jag funkar som jag gör. Tillsammans med att jag gillar och dela med mig av det jag kan och vet, och lurar mig själv att andra är intresserade allt för ofta. Vet också att det finns intresserade på riktigt, som delar liknande intressen med mig.
• Att bli kritiserad för att inte följt informella regler som inte var uttalade och kanske hittats på i samband med kritiken.

Senare utökning av listan över härskartekniker

Berit Ås gjorde senare en utökning av listan

Objektifiering

Att kommentera eller diskutera ens utseende i irrelevanta sammanhang. (Att vara genuint glad att informera att en annan ser himla tilltalande ut, är faktiskt inte objektifiering. Hallå, kolla hur du ser ut i spegeln själv ju   Men att dra upp det i tid o otid är ju onödigt. Är ju bara lyssna med ögon som faktiskt kan se vad andra tycker och tänker om dig och dem själva.) 

Våld eller hot om våld

Att utnyttja sin ---> fysiska styrka mot någon för att få sin vilja igenom, eller att påpeka att den möjligheten finns. (jag försöker nöta sönder det här konceptet helt, iom att jag har inte ens ihjäl en liten blomfluga.) Är ju inte en idiot och kommer inte bara att stå och ta emot skit heller. Har varit lite för mycket av den varan.  

DET som även glöms. Hot om självmord (utan tanke på att genomföra det) eller självskada, för att visa att personen inte värdesätter sig själv överhuvudtaget, så denne måste ha ständig övervakning och använder andra empati och omtanke emot dem, och på så sätt få sin vilja igenom utan att riskera juridiska represalier. Eller att den ska skada 3'e part...

(traditionellt självskade beteende är en annan femma).

Motmedel

En grupp doktorander vid Stockholms universitet har formulerat fem motstrategier:

• Taga plats
• Ifrågasättande
• Korten på bordet
• Bryta mönstret
• Intellektualisera

De har även formulerat fem bekräftartekniker:

• Synliggörande
• Respekterande
• Informera
• Dubbel belöning
• Bekräfta rimliga normer

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Värsta rysaren... Men dom trivs väl... ???

  Man lär så länge man lever. Att totalt förstöra för sig själv, av det man struntar i, som socialt anseende för okända/?bekanta? riskerar ju att inte funka pga att *Dom funkar som dom gör. Spelar ingen roll vilken uppmärksamhet dom får. Nåja......

En med: http://www.decision-making-confidence.com/somatic-narcissist.html   En med: http://www.dualdiagnosis.org/generalized-anxiety-disorder/ + covert Narcissist ?tendencies?   En med: https://www.psychologytoday.com/blog/both-sides-the-couc...

Fått ihop allt i huvudet tror jag faktiskt. cPtsd relaterat och Crazy högen. Vilket gör att det inte känns så brottom. Sover ikapp som Fanken... Vilket känns som det behövs. Måste säga själv, att jag känt mig själv, lite extra *tokig* (not crazy)... ...