Dom sista 2 åren så har jag börjat att käka jordnötter, salt o vitlök som fan, med allt annat som går ner med det. Kroppen ser ju till att få en att fylla på sånt som fattas av, genom kosten, även om man inte tänker på det.

Extrem stress gör att man får brist av zink, järn o b-vitaminer. Vilket finns i just vitlök o jordnötter. Magnesium behövs det massor av för att bryta ner kortisol också, som inkluderas.

Mineraler, metaller och vitaminer är bättre att käka i riktig kost, istället för alla skit preparat man hittar i brustablett rör o burkar.

Ofta när man snackar om psykiatri diagnoser, där kronisk o akut stress inkluderas så känns kost som pseudovetenskapligt. För det ska ju vara just en massa lustiga piller som tar livet ur en. Problemet med anti-dep piller, är att det fuckar upp just ämnesomsättning, vilket man aldrig bryr sig om att prata om, vilket i sin tur pajjar en på en somatisk nivå.

Men för alla er stress vrak, ett tips är att börja och käka jordnötter o vitlök till allt möjligt.

Mineraler: Här kan man läsa lite om det man stoppar i sig utan att veta varför man är sugen på det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Värsta rysaren... Men dom trivs väl... ???

  Man lär så länge man lever. Att totalt förstöra för sig själv, av det man struntar i, som socialt anseende för okända/?bekanta? riskerar ju att inte funka pga att *Dom funkar som dom gör. Spelar ingen roll vilken uppmärksamhet dom får. Nåja......

En med: http://www.decision-making-confidence.com/somatic-narcissist.html   En med: http://www.dualdiagnosis.org/generalized-anxiety-disorder/ + covert Narcissist ?tendencies?   En med: https://www.psychologytoday.com/blog/both-sides-the-couc...

Fått ihop allt i huvudet tror jag faktiskt. cPtsd relaterat och Crazy högen. Vilket gör att det inte känns så brottom. Sover ikapp som Fanken... Vilket känns som det behövs. Måste säga själv, att jag känt mig själv, lite extra *tokig* (not crazy)... ...