Direktlänk till inlägg 8 maj 2016
http://blog.theclymb.com/out-there/sherpa-diet-legendary-mountain-strength/
The pillar of a Sherpa household is hospitality. In remote mountain communities, guests are as revered as family, and visitors are never left unfed. These hardworking Tibetan descendants are renown for their energy, strength, and good humor. Much of their character is defined by their meals; a starch-heavy diet of potatoes, locally grown vegetables, noodles, and meat. Furthermore, their cooking is laden with spices such as cumin and turmeric; a testament to their heritage as traders from Tibet. Thick, spicy stews help to defend from the cold of a harsh Himalayan winter between the world’s highest peaks, while a lighter fare of broth, potato dumplings, and thin pancakes with chili-infused yak butter is popular in the summer. Learning to eat like a Sherpa unlocks the secrets behind their boundless strength and energy.
Det finns två huvudtyper av muskelfibrer, ---> typ 1 <--- och typ 2. Typ 1-muskelfibrerna kallas även för långsamma muskelfibrer medan typ 2-muskelfibrer kallas för snabba.
http://www.halsopedagogen.se/traning/fysiologi/skelettochmuskler.php
Värsta rysaren... Men dom trivs väl... ???
Man lär så länge man lever. Att totalt förstöra för sig själv, av det man struntar i, som socialt anseende för okända/?bekanta? riskerar ju att inte funka pga att *Dom funkar som dom gör. Spelar ingen roll vilken uppmärksamhet dom får. Nåja......
En med: http://www.decision-making-confidence.com/somatic-narcissist.html En med: http://www.dualdiagnosis.org/generalized-anxiety-disorder/ + covert Narcissist ?tendencies? En med: https://www.psychologytoday.com/blog/both-sides-the-couc...
Fått ihop allt i huvudet tror jag faktiskt. cPtsd relaterat och Crazy högen. Vilket gör att det inte känns så brottom. Sover ikapp som Fanken... Vilket känns som det behövs. Måste säga själv, att jag känt mig själv, lite extra *tokig* (not crazy)... ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|